Szauna

Finn és infra szaunánk vendégeink  rendelkezésre áll.

DSC_0214

DSC_0186

DSC_0188

DSC_0191

DSC_0193

DSC_0194 
DSC_0327_Copy1
DSC_0328_Copy1

Árak:

Infra szauna:  1100ft/1.5 óra /fő /minimum 2 fő használata esetén/

Finn szauna: 1500ft/1.5 óra /fő /minimum 2 fő használata esetén/

Szaunánk 4-6 fő befogadására alkalmas

Szaunáink 10-19 óráig használhatók előzetes bejelentkezés alapján

Szauna szabályzat
SZAUNA HASZNÁLATÁNAK SZABÁLYAI
– Szauna használata, csak egészséges embernek javasolt!
– Amennyiben valamilyen komoly betegségben szenved, vagy akut szív-,vagy/és keringési problémái vannak – szaunázás előtt feltétlenül kérje ki az orvosa véleményét.
– Lázasan, betegen soha ne szaunázzon!
– A fertőző bőrbetegségben, nyílt sebekkel szenvedők a szaunát nem használhatják!
– Ittas állapotban lévőknek a szauna használata nem tanácsos!

– Kiskorú gyermekeket felügyelet nélkül ne hagyják a szaunában!
A SZAUNÁT  MINDENKI SAJÁT FELELŐSSÉGÉRE HASZNÁLHATJA!

A szaunázás szabályai:

Szaunázni csak nyugodt körülmények között lehet.

Higiéniai okokból kezdje a szaunázást egy frissítő tusolással.

Mindig terítsünk törölközőt a szauna padra, amire ráülünk.Ha ki megyünk a szaunából semmilyen éghető anyagot ne hagyunk bent őrizetlenűl ! Pl. törölköző
A finn szauna hőmérséklete 70-80c

Infra szauna hőmérséklete: 40-50c
A finn szauna páratartalmát növelhetjük a kövekre locsolt vízzel.

Meddig maradjunk a szaunában?

A “Ki bírja tovább” verseny nagyon egészségtelen, és ellenkezik a szaunázás szellemiségével. Természetesen a szaunában töltött idő mindig személyre szabott.
A legfontosabb szabály: csak addig tartózkodjunk a melegben, ameddig az jólesik. Élettanilag a javasolt időintervallum, amit a szaunában egyhuzamban eltöltünk, 8-12 perc (kezdőknek javasolt a 4-8 perc).
A szaunafürdőzés két egymást ismétlődően követő szakaszból áll. Az egyik a forró szaunában történő felhevülés, a másik a lehűlés és pihenés szakasza. A lehűlési szakaszban vehetünk egy frissítő zuhanyt, vagy megmártózhatunk medencében. Ezek után üljünk le kényelmesen, esetleg feküdjünk le, és pihenjünk pár percet, mielőtt ismét visszatérünk a szaunába.

Hányszor térjünk vissza a szaunába?
A felhevülés/lehűlés szakaszait annyiszor ismételhetjük, amennyiszer jólesik. A szaunázók között leginkább elterjedt, hogy három alkalommal ismétlik meg a felhevülést.

A szaunázás befejezése
Hagyjunk időt magunknak a pihenésre.

Tusoljunk le bő vízben, a tusfürdők és szappanok használatát kerüljük.

A forró szauna bőrünk pórusait kitágította, kitisztítva így azt a baktériumoktól és egyéb szennyeződésektől.

Egy frissítő ital tökéletes befejezése egy élvezetes szaunázásnak.

Jó szórakozást, kellemes pihenést kívánunk.

 

Infraszauna:

Az infraszauna jótékony hatásai: Az infraszauna sokféle panaszra, szépészeti problémára és egészségügyi gondokra is remek megoldás lehet. Az infrasugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolva felmelegítik a testet és ott fejtik ki jótékony hatásukat.

  • Különböző betegségek, mint az izom és ízületi betegségek, sportsérülések, különböző hát- gerinc- és végtagfájdalmak, szív- és érrendszeri betegségek és allergiás bántalmak kezelésére kiváló.
  • A téli időszakba megakadályozza az influenza kialakulását és szövődményeit.
  • A közérzetet pozitívan befolyásolja és csökkenti a fáradságot.
  • Egészséges szervezet ellenálló képességének a megőrzésében is segít, ugyanis az infraszauna kiváló immunerősítő.
  • Növeli a vérkeringés intenzitását, ami a szív működésének hatékonyságát fokozza.
  • Izzadás által méregteleníti a szervezetet.
  • Úgy érhetünk el súlycsökkenést, hogy nem kell megerőltető és fárasztó mozdulatokat végeznünk
  • Nagyszerű kalória- és zsírégetésre. Fél óra használat alatt 600-800 kalóriát éget el a szervezetünk, ami 10-15 kilométer futásnak felel meg
  • Gyorsítja a sebek gyógyulását
  • Depresszió- és stressz megelőző hatása van
  • A nők makacs ellenségénél, a narancsbőr (cellulitisz) eltüntetésénél is csodákra képes.
  • Infraszauna használat során a ráncok kisimulnak, a bőr feszesebbé és fiatalosabbá válik.
  • Eltünteti az apróbb bőrhibákat
  • Az egészség és a szépség megőrzése olykor fájdalmas beavatkozásokkal érhető el. Az infraszauna fájdalommentesen kínálja a mindezeket.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.